Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 93.62g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Просто Изюм Светлый, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 20%, Краски лета Овощи Весенние. Dinner: Гречка Вареная, Сыр Маасдам, Морковь, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, С.Пудовъ Мука Рисовая, Просто Изюм Светлый, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|