Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 51.53g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Мороженое, Малина, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе Эспрессо. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мандарины, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Блины. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Агуша Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|