Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 83.27g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лаваш Армянский. Lunch: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки, Макдоналдс Соус Сырный, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Мороженое Айс Дрим Шоколад. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Сметана 20%, Дайкон. Snacks/Other: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Миндаль, SPAR Творог из Топленого Молока 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|