Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 96.43g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Помело, Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lunch: Хлеб Бородинский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бухта Изобилия Минтай Филе. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Бородинский, Столетовский Мясной Двор Говядина Тушеная. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Trampolining - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bellatrissa13love's Weight History
|