Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 66.65g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Собственном Соку, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Ironman Slim Bar Prune. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|