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Cetogênica é tudo de bom !!
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80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2009 kcal
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Fat: 149.10g | Prot: 134.34g | Carbs: 31.98g.
Breakfast: Alcatra, Abacate, Abacate, Café (Infusão), Ovo, Crioulo Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Pele e Carne da Coxa de Frango, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. more...
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2854 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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DanielBSP's Weight History
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