Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
91 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 74.84g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Vici Креветки Королевские Очищенные, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Вяленой Вишней, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|