Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 100.99g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Творог 5%, Дружба Плавленный Сыр Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Красные Помидоры (Консервированные), Курица Вареная, Лэнд Суп с Фрикадельками , Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Бабкины Семечки Семечки, Курица Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вишневый Пирог (Коммерческий). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|