Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 71.50g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Сметана. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сельдерей, Сметана, Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Соевый Соус, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Славянка Лёвушка, Зефир, Био Баланс Биойогурт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|