|
перед сном головокружение
взял себя в руки
L-tirosine и 2 ч.л. кофе
1. тренировка
2. 13:30 - льняное масло ,приём
3. 22:30 - 2 я.б.+Супернапиток
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
Losing 10.5 kg a Week
|