Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 86.83g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Яйцо, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Сулугуни, Мандарин. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Куриные Котлеты, Ярмарка Перловая Крупа, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Яйцо. Dinner: Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Березка Сыр Мягкий Припятский. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Фундук, Сухие Семена Чиа, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Киви, Teos Йогурт Натуральный, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|