Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2080 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 97.68g | Carbs: 333.02g.
Breakfast: 꼬꼬빌 머슬업플러스32, 바나나. Lunch: 감자 샐러드, 공기밥. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 우유, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼. Snacks/Other: 생크림케이크, 찐고구마, 바나나, 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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