Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 56.52g | Carbs: 249.80g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зеленое Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Ого Отруби Ржаные, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Банан, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpro Молоко Соевое, Slim Bite Малина. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|