Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
87 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 44.08g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редька, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Редька, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcukolesa392's Weight History
|