Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 56.28g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: شوربة العدس, شاي كرك, المراعي قشطة طازجة. Lunch: فول الصويا ( بذور ناضجة، على البخار، مطبوخ ), خس خس, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Dinner: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, صدر دجاج. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, البرتقال. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|