|
17.01.2018 74.5
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 56.64g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семилукская Трапеза Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сарделька. Lunch: Соус тар-тар, Винегрет без Масла, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Белковый коктель, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая86's Weight History
|