Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 109.80g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко. Lunch: Мандарины, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Dinner: Винегрет, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яблоко Зеленое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|