Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 94.81g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: Мандарины, Добряна Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Гауда, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Кефир 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Изюм, Курага, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nushka007's Weight History
|