Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 88.24g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Мистраль Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Санта Бремор Морская Капуста. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахарный Песок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Имбирь Маринованный, Сахарный Песок, Филе Индейки. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|