Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 87.53g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Квашеная Капуста, Горбуша, Картофельное Пюре. Dinner: Яблочный Сидр, Вареное Яйцо, Горбуша, Globus Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Other: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе, Имбирное Печенье, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Милава Сырок Творожный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|