Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 95.34g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Гауда, Слобода Масло Растительное, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Роса Филе Куриное по-Французски, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Valio Сыр Гауда, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|