|
Несмотря на кд, вес уходит стабильно☝️
|
75.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 68.73g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Bite Финиковый Сироп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Соевый Соус, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Паста Витаминная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Ип Олейникова Сёмга Нарезка с/с, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|