Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2238 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 175.31g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Conad Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto, Uovo. Dinner: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Snacks/Other: Mars Hi Protein, Chiquita Banana, Parmigiano (in Pezzi), Enerzona Chips 40-30-30, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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