Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 94.97g | Carbs: 211.50g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Dinner: Край Каравай Булочка с Вишней, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|