Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 45.61g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Campina Продукт Йогуртный Нежный, Останкино Сосиска Филейная, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Хлебец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Пепси Пепси. Dinner: Сосиска, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Чай, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орешек, Агуша Ряженка с Клубникой, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|