Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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50.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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1038 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 45.55g | Carbs: 126.45g.
Dinner: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 이마트 사차인치, 호두, 아몬드, 양배추, 사과, ZICO 코코넛워터, 케일, 바나나, 홈메이드 요거트, 리코타 치즈, Arrowhead Mills 병아리콩, 아보카도, CGS 통밀 비건롤빵, 마켓 청경채, 소고기등심, 한성기업 실곤약, 치킨 스톡. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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