Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 101.29g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Черная Смородина, Творог 5%. Lunch: Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Свекла Вареная, Куриная Печень. Dinner: Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Юля, ты умничка 👍👍👍
Поделись пожалуйста по какой программе занимаешься силовыми тренировками? С железом или с собственным весом?
17 Jan 19 by member: htcones08082013
|
htcones08082013 катюш, начинала с собственного веса, потихонечку пришла в зал. Там железо. Тренер составил программу.
17 Jan 19 by member: ms.tcipa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|