Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 88.53g | Carbs: 14.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сливочное Масло, Останкино Купаты Московские Охлажденные, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Авача Икра Судака, Минская Марка Сметана 26%, Творог 18%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|