Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 75.58g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Авида Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет с Телятиной, Котлета Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Магнит Банан, Россошь Творог Обезжиренный, Буренкин Луг Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|