Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
123 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2917 kcal
|
Fat: 172.92g | Prot: 141.83g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Яичница, Котлета Домашняя, Чай с Сахаром. Lunch: Жареная Картошка, Мясоград Сосиски Мишутка. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|