Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2454 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 145.13g | Carbs: 347.59g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Тыква. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Barilla Макароны. Dinner: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Дайкон, Яичный Желток, Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Венский, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|