Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 79.81g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Вермишель, Ромкор Сосиски. Lunch: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Колбаса, Банан, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Творог 5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Окей Компот из Груш. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|