Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2508 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 139.42g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: овсяные , кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lunch: Гречка Отварная, Гречка, Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Dinner: Natur Foods Семечки Очищенные, Националь Маш, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Snacks/Other: Изюм, Апельсин, Мёд, Geneticlab Протеин, Дикси Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|