Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
130.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 74.98g | Carbs: 233.21g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Капустный Салат, Яичница. Lunch: Гречка Вареная, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлеб Овсяной, Фрикадельки из Индейки, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Красотища69's Weight History
|