Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 61.23g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Минская Марка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре, Квашеная Капуста. Dinner: Минскхлебпром Печенье Овсяное с Кунжутом, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Michelle Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|