Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 88.01g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Майонез, Тушеные Овощи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Глобус Сыр Элегантный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%. Lunch: Меридиан Масляная Рыба, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Жареное Яйцо, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Dinner: Сыр Голландский, Кофе, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, От Мартина Семечки Отборные, Сметана 20%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|