Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 94.04g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Американо, Кинто Шрирача Соус Перечный, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Витязь 50%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Идеал Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Lunch: Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Кинто Шрирача Соус Перечный, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Витязь 50%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Идеал Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|