|
👌
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 66.87g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сыр Российский, Глобус Булочка Арбатская с Сыром. Dinner: Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Краснобор Пастрома из Индейки, Картошка с Тушенкой (Говяжьей), Салат Микс, Авокадо, Сыр. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 19 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stomatolog88's Weight History
|