|
рост 172, возраст 33г.
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 54.44g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Уктусский Молочный Завод Йогурт Фруктовый, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Терпуг, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|