Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 133.31g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов с Кокосовой Стружкой, Своя Линия Молоко 1,5%, Торт Белковый с Ряженкой. Lunch: Розумний Вибір Сахар, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Свинина Постная на Гриле, Торчин Кетчуп до Шашлику, Лаваш Добрий. Dinner: Свинина Постная на Гриле, Сырники с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Розумний Вибір Морожено со Вкусом Згущонки, Своя Линия Молоко 1,5%, Конфеты из Сухофруктов с Кокосовой Стружкой, Конфеты из Сухофруктов с Кунжутом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|