Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 67.71g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Сава Кетчуп Шашлычный, Картофель Отварной, Помидоры, Сава Кетчуп Шашлычный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яйцо. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яйцо, Верони Макаронные Изделия. Dinner: Сава Кетчуп Шашлычный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|