Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
95 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 80.61g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Магнит Морковь Свежая. Dinner: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|