Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 56.03g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочный Мир Молоко 3,6%, Сахар, Макароны Отварные. Lunch: Молочный Гостинец Сметана 15%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Евроопт Хлеб Отрубной, Щавелевый Суп. Dinner: Лечо, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Лидское Бархатное, Мира Снеки Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|