Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 82.25g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Грибной. Dinner: Мандарины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Яичница. Snacks/Other: Белый Медведь Кефир 2,5%, Любятово Печенье Сливочное, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Hame Паштет Печеночный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|