Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 14.93g | Prot: 51.90g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Томатная Паста, Помидоры, Ашан Вырезка Телячья, Добрый Сок Томатный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Rich Вишневый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|