Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 95.61g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Lindt Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Омлет с шампиньонами. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Брест-Литовск Сметана 20%, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Беллакт Творог Детский Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|