Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
917 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 76.26g | Carbs: 54.12g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп из Говядины. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Зал - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|