Sharon schenck's Journal, 16 Jan 19

wat buikgriep al wel niet kan doen. Hopelijk snel terug beter dat ik terug kan beginnen trainen 💪

59.5 kg Lost so far: 15.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

633 kcal

Fat: 9.99g | Prot: 48.44g | Carbs: 89.40g.   Breakfast: Mandarijn, Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Lunch: Rucola Sla, Weight Watchers Kipfilet. Dinner: Groene Snijbonen, Knorr Kervelsoep met Balletjes, AH Kipfilet. Snacks/Other: Sultana Bosvruchten. more...

1887 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...