Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 75.63g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Курага, Изюм, Миндаль, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль, Кефир 1%. Snacks/Other: Морковь, Киви. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nushka007's Weight History
|