Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 39.91g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lunch: Гармония Сметана 20%, Квашеная Капуста, Сырники, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|